Manisa İl Sağlık Müdürlüğü'nden Aşırı Sıcak Uyarısı: Risk Grupları Dikkat

Manisa İl Sağlık Müdürlüğü, etkisini artıran yaz sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyardı. Manisa İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, özellikle yaşlılar, bebekler, kronik hastalığı bulunan bireyler ve açık alanda çalışan vatandaşların aşırı sıcaklardan daha fazla etkilendiği belirtilirken, sıcak çarpması başta olmak üzere sıcak havaların neden olabileceği sağlık sorunlarına karşı alınması gereken önlemler paylaşıldı.

Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasının ciddi sağlık risklerini beraberinde getirdiğini ifade ederek, vatandaşların özellikle günün en sıcak saatlerinde dikkatli davranmasının büyük önem taşıdığını söyledi.

Manisa İl Sağlık Müdürlüğü'nden sıcak saatler için kritik uyarı

Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti.

Zeren, zorunlu olmadıkça günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayarak, dışarı çıkılması gereken durumlarda ise açık renkli, bol ve hafif kıyafetlerin tercih edilmesini önerdi. Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanımının güneşin zararlı etkilerine karşı koruyucu olacağını belirten Zeren, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde uzun süre güneş altında kalınmaması gerektiğini ifade etti.

Yetkililer, özellikle öğle saatlerinde açık alanlarda geçirilen sürenin mümkün olduğunca sınırlandırılmasının sıcak çarpması riskini önemli ölçüde azaltacağını belirtiyor.

Aşırı sıcaklarda yeterli sıvı tüketimi hayati önem taşıyor

Sıcak havalarda vücudun sıvı kaybının arttığını belirten İl Sağlık Müdürü Zeren, susamayı beklemeden düzenli olarak su tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Sağlıklı bireylerin günlük en az 2 ila 2,5 litre sıvı tüketmesi gerektiğini belirten Zeren, kahve, çay ve gazlı içecekler yerine su, ayran, süt ve doğal meyve sularının tercih edilmesini önerdi.

Ayrıca çok soğuk ve buzlu içeceklerden kaçınılmasının daha sağlıklı olacağını ifade eden Zeren, beslenmede de yağlı ve ağır yiyecekler yerine sebze ve meyve ağırlıklı öğünlerin tercih edilmesi gerektiğini kaydetti.

Uzmanlar, yeterli sıvı tüketiminin sıcak havalarda tansiyon düşüklüğü, halsizlik ve sıvı kaybına bağlı sağlık sorunlarının önlenmesinde önemli rol oynadığına dikkat çekiyor.

Açık alanda çalışanlar ve kronik hastalar daha dikkatli olmalı

Açık alanda çalışan vatandaşların güneş altında uzun süre korunmasız kalmaması gerektiğini belirten Mehmet Fatih Zeren, yoğun fiziksel aktivitelerin sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapılmasının daha güvenli olduğunu söyledi.

Kapalı alanların düzenli olarak havalandırılması ve mümkün olduğunca serin tutulmasının önemine değinen Zeren, vücut sıcaklığını dengelemek amacıyla duş alınmasının ya da ellerin ve yüzün soğuk suyla serinletilmesinin faydalı olacağını ifade etti.

Kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşlara da uyarılarda bulunan Zeren, düzenli kullanılan ilaçların aksatılmaması gerektiğini belirterek dışarı çıkarken ilaçların ve yeterli miktarda suyun mutlaka yanlarında bulundurulmasını tavsiye etti.

Sıcak çarpması belirtilerinde vakit kaybetmeden 112 aranmalı

Aşırı sıcakların en ciddi sonuçlarından biri olan sıcak çarpmasının acil müdahale gerektiren hayati bir durum olduğunu hatırlatan İl Sağlık Müdürü Zeren, vatandaşların belirtileri iyi tanıması gerektiğini söyledi.

Yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve bilinç bulanıklığı gibi belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin ve hava akımı bulunan bir ortama alınması gerektiğini belirten Zeren, kıyafetlerin gevşetilerek vücudun soğutulmaya çalışılmasını ve eş zamanlı olarak 112 Acil Sağlık ekiplerinden yardım istenmesini önerdi.

Uzmanlar, sıcak çarpmasına zamanında müdahale edilmemesi halinde hayati risk oluşabileceğine dikkat çekiyor.

Araç içinde çocuk, bebek ve hayvan bırakılmaması gerektiği hatırlatıldı

Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, yaz aylarında sıkça karşılaşılan önemli bir ihmale de dikkat çekti.

Bebeklerin, çocukların, engelli bireylerin ve evcil hayvanların kısa süreliğine bile olsa park halindeki kapalı araçlarda bırakılmaması gerektiğini vurgulayan Zeren, araç içi sıcaklığının çok kısa süre içerisinde hayati tehlike oluşturabilecek seviyelere ulaştığını ifade etti.

Bu nedenle vatandaşların araçtan ayrılırken içeride canlı bulunmadığından mutlaka emin olmaları gerektiği belirtildi.

Manisa İl Sağlık Müdürlüğü vatandaşlara tedbir çağrısında bulundu

Açıklamasının sonunda vatandaşlara çağrıda bulunan Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmanın büyük ölçüde basit tedbirlerle mümkün olduğunu söyledi.

Risk grubunda yer alan yaşlılar, bebekler, kronik hastalar ve açık alanda çalışanların daha dikkatli davranmasının önemine işaret eden Zeren, yeterli sıvı tüketilmesi, güneşin etkisinin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması ve sıcak çarpması belirtilerinin görülmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulmasının hayati önem taşıdığını belirtti.

Manisa İl Sağlık Müdürlüğü, yaz mevsimi boyunca vatandaşların resmi uyarıları takip etmeleri ve aşırı sıcaklara karşı gerekli önlemleri almaları çağrısında bulundu.